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PANIER

Retraite Yoga Reboost

Une retraite Yoga regénérante au Château de la Roche Racan

1) Ton séjour Yoga tout compris du 20 au 22 mai 2022
2) Du Yoga Vinyasa, Yin, méditation et pranayama
3) Une vraie déconnexion en pleine nature

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Présentation

Envie de recharger les batteries ? De te ressourcer en profondeur au milieu de la nature ? Et d’apprendre à optimiser son énergie pour mieux vivre au quotidien? Découvre notre nouvelle expérience Yoga au cœur d’un domaine de 27 hectares entre forêts et étangs sur les terres du Château de la Roche-Racan. Profite d’un cadre exceptionnel pour t’offrir une vraie déconnexion printanière. Laurie te proposera un programme complet alliant Yoga Vinyasa, Yin, méditation et Pranayama (respiration). Une alimentation verte, un gîte familiale, des rencontres, du Yoga... L’association parfaite pour rebooster ton corps et ton esprit !

Du côté Yoga

Le programme concocté par ton professeur Laurie va te permettre de te stimuler et de regénérer ton énergie.

  • Le Yoga Vinyasa sera ton premier allié dans cette quête. Enchaîne les postures dans un flow continu afin de renforcer ton corps tout en calmant ton esprit.
  • Évacue stress et tensions avec la pratique du Yin. Des étirements en profondeur et des mouvements en douceur afin d’atteindre une détente totale.
  • Libère-toi des fluctuations du mental par la méditation pour une renaissance totale.
  • Retrouve ton équilibre interne avec le Pranayama. Ces exercices de respiration vont te permettre de purifier ton corps et ton esprit, de te retrouver en harmonie avec toi-même.
  • Pratique de yoga accessible à tous les niveaux, même débutant.
  • Ce qu'il faut apporter :

    • Tes affaires pour un week-end
    • Tes affaires de Yoga (legging et des affaires confortables)
    • Ton tapis (Si tu n’as pas de tapis il y en aura à disposition sur place)

    Ce que le prix comprend :

    • Ton hébergement
    • Tes repas végétariens
    • Tes séances de Yoga, un cercle d’ouverture et de fermeture
    • L'accès au domaine pour des balades en pleine nature, un espace au bord d'un étang pour chiller, etc.

    Ce que le prix ne comprend pas :

    • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
    • Les activités annexes (massages sur demande avant le séjour)

    Infos pratiques :

    Activité 1

    Méditation, Pranayama, Yin Yoga, Yoga Vinyasa

    Date

    Du 20 au 22 mai

    Niveau

    Tous niveaux

    Groupe

    10 yogis

    Hébergement

    Chambre partagée, Chambre privée, Offre duo

    Lieu

    Château de la Roche Racan

    Ville

    Saint-Patherne-Racan

    Le lieu

    Ta retraite Yoga se déroulera sur les terres du Château de la Roche-Racan à 1h15 d’Angers et à 30 minutes de Tours. Dans un gîte familial, profite de l’éclosion du printemps et de ce lieu regorgeant d’histoire pour éveiller ta conscience et te déconnecter. Offre-toi un véritable bain de forêt et de verdure, l’idéal pour la pratique du Yoga et pour la méditation. Le plus du lieu ? Surplombe la vallée de l’Escautais lors de tes séances Yoga grâce aux plateformes conçues pour la pratique avec un superbe panorama.

    Le Château de Racan

    Ton prof

    Laurie c’est la yogini de la team. Elle t’accompagnera dans nos activités autour du yoga. Laurie s’est initiée au yoga en Inde et en Australie, puis s’est formée à Bali et en France. Son maître spirituel c’est Yoda. Elle enseigne le yoga vinyasa, le yin yoga et le yoga aérien à Angers au Studio yoga Angers. Sa mission? te guider vers la (re)connection et le lâcher prise, pour que tu deviennes acteur de ta vie, avec un yoga décomplexé, fun et bienveillant.

    Ses exploits

    • Professeur de yoga vinyasa, aérien et yin certifiée Yoga Alliance
    • Parle Anglais/ français

    Ses qualifications

    • Grande voyageuse et aventurière, Laurie a plongé dans un mur de requins (des petits chats) au milieu du pacifique
    • Ancienne expat’ en Inde à New Delhi. Malgré avoir bu la tasse en nageant dans le Gange, elle est revenue en bonne santé et pleine d’anecdote sur le pays.

    Privatisation

    Envie de vivre cette expérience en famille ou entre amis? Si tu as déjà ton groupe de constitué et que tu souhaites privatiser l’expérience aux dates de ton choix, tu peux remplir ta demande de privatisation ici et on te contactera avec un devis personnalisé.

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